Minuto Unimed

O UNIVIDA está com você neste momento de pandemia e, por isso os profissionais do Centro Unimed de Qualidade de Vida, preocupados em melhorar o seu dia a dia, trazem dicas para manter o equilíbrio do corpo e da mente através de exercícios físicos e outras dicas para todos.

Vamos juntos enfrentar essa quarentena.

#FICAEMCASA #UNIMEDCOMVOCÊ


Utilize objetos da sua casa para alongar os ombros.

Tenha um dia mais ativo mesmo em tempos de isolamento social!

Está com dificuldades de colocar as máscaras nas crianças?

Ansiedade? Confira as dicas de Randal Alves

Minuto Unimed: Alongamento Cervical

Equilibre sua mente exercitando a sua respiração

Faça exercícios com bola

Cuidados com as máscaras

Alongando-se com Leonardo Sanioto

Higienize os alimentos de forma correta

Violência Domestica com Natalia Faria

Exercício Polichinelo com o educador físico do Univida, Marco Aurélio

Melhorando a sua circulação com Leonardo Sanioto

Dicas da Fernanda Custódio para auxiliar as crianças na escrita de palavras.

Os marcos do desenvolvimento infantil e os sinais de alerta

Dicas de alimentação - Lais Loretto - Univida

Você fica muito tempo deitado ou sentado?